Waarom wachten mannen zo lang om hulp te zoeken?

Veel mannen voelen al jaren dat er iets wringt voor ze er iets mee doen. Een relatie die stroef loopt, een job die energie vreet, een lontje dat steeds korter wordt of het gevoel dat ze vastzitten in dezelfde patronen. Vaak zoeken ze pas hulp als het echt niet meer gaat. Waarom wachten zoveel mannen zo lang? En waarom hoeft dat eigenlijk niet?

Waarom willen mannen alles zelf oplossen?

Omdat ze het zo geleerd hebben. Veel jongens kregen mee dat een man zijn plan trekt, niet zeurt en problemen zelf oplost. Dat heeft hen vaak ver gebracht, op het werk en in het leven.

Alleen werkt die aanpak niet bij alles. Een kapotte kraan herstelt hij zelf. Een patroon waar hij al jaren in vastzit, ziet hij net het slechtst, omdat het zo vertrouwd is.

Waarom vinden mannen hun probleem vaak niet erg genoeg?

Omdat ze het vergelijken met wat erger is. Er zijn mensen met echte problemen, denkt hij, terwijl hij werk heeft, een dak boven zijn hoofd en een gezin. Dus bijt hij door. Intussen verdwijnt het probleem meestal niet. Het wordt gewoon onderdeel van het dagelijks leven.

Iets hoeft geen drama te zijn om de moeite waard te zijn. Een frustratie die al jaren meegaat of een gesprek dat thuis telkens op ruzie uitdraait, is reden genoeg om er eens goed naar te kijken.

Waarom willen mannen niemand tot last zijn?

Veel mannen zien zichzelf als degene die anderen helpt, niet als degene die hulp nodig heeft. Hulp vragen voelt dan als de omgekeerde wereld. Hij wil zijn partner niet ongerust maken, zijn vrienden niet belasten en op het werk geen twijfel tonen. Dus houdt hij het voor zich.

Waarom voelt hulp vragen voor mannen als zwakte?

Omdat sterk zijn voor veel mannen gelijkstaat aan het alleen kunnen. Hulp vragen voelt als toegeven dat het niet lukt. Daar komt nog de vraag bij wat anderen ervan zullen denken.

Toch werken topsporters, bedrijfsleiders en ondernemers al lang met een coach. Ze weten dat je met iemand die meekijkt sneller verder geraakt dan helemaal alleen. Hulp vragen is niet het tegenovergestelde van sterk zijn. Het is verantwoordelijkheid nemen voor iets dat niet werkt zoals je zou willen.

Wat kost het om te lang te wachten?

Wachten lijkt veilig, maar het heeft een prijs. Frustratie stapelt zich op, je lontje wordt korter en relaties komen onder druk te staan. Soms wordt de situatie geleidelijk erger. Soms blijft alles ogenschijnlijk hetzelfde, maar blijf je wel tegen dezelfde muur lopen. Je verliest energie aan iets wat maar niet verandert.

Vaak zoekt een man pas hulp wanneer zijn relatie op springen staat, zijn lichaam protesteert of hij op het werk vastloopt. Dan is er meer om uit te zoeken en te herstellen.

Wanneer is het een goed moment om hulp te zoeken?

Wanneer je merkt dat iets blijft wringen en je er zelf niet uit geraakt. Hoe vroeger je erbij bent, hoe kleiner de stap meestal is. Hulp zoeken is dan geen noodgreep, het is een bewuste keuze om met jezelf aan de slag te gaan.

Twijfel je nog over wat coaching precies inhoudt en wat je ervan mag verwachten? Lees dan ook mijn blog over wat coaching voor mannen is en hoe het werkt.

Merk je dat je al een tijd met iets rondloopt en er zelf niet uit geraakt? Je hoeft niet eerst vast te lopen om er iets aan te doen.